GIZI SEIMBANG PADA BAYI

Standar gizi di Indonesia khususnya bagi bayi masih sangat sederhana. Karena itu standar kecukupan gizi masih perlu ditelaah dan dijabarkan lebih luas, bukan saja kuantitatif tetapi juga kualitatif dengan memanfaatkan informasi. Di bawah ini pedoman gizi serta makanan untuk bayi.

mau full document? klik disiko se!

kata mereka tentang saya :
menurut orang tua saya: "saya adalah anak keempat dari 5 bersaudara, putri pertama dari oragtua saya. dan putri satu-satunya jika adik saya tidak dilahirkan" (peace sist :p)
menurut masyarakat dilingkungan saya: "saya adalah anggota masyarakat yang baik, tidak pernah ada catatan kriminal dari kepolisian, terkadang aktif dimasyarakat, meskipun kebanyakan apatisnya". (maksudnya?)
menurut teman-teman saya: "saya adalah teman yang baik, cantik, pintar, asik, easy going, aneh, unik, plin-plan, dan memberi warna dalam dunia pertemanan mereka."(maaf, sengaja nulis sifat yang positif2 aja :p,)
menurut ahli psikologi : "saya adalah seorang manusia yang berinteraksi secara sosial, mencari jati diri, berekspresi degan berbagai macam perasaan, dan sering dilanda kegalauan".
menurut pacar dan mantan-mantan saya: "saya adalah wanita tercantik,terbaik, tulang rusuknya, jantung hatinya,belahan jiwanya, yang paling pengertian, n paling membuat hidupnya berarti" (hahahaha, saya adalah salah satu korban kegombalan lelaki:p)
itu menurut mereka,..
jadi pendapat si "saya sendiri" bagaimana?
"saya hanya seorang insan biasa yang tengah sibuk-sibuknya mencari jati diri. masih bingung saya ini siapa? yang jelas saya ingin jadi yang terbaik untuk semua orang-orang yang saya cintai dan mencintai saya !"

Enchanted lyrics

Songwriters: Swift, Taylor;

There I was again tonight, forcing laughter, faking smiles
Same old, tired place lonely place
Walls of insincerity, shifting eyes and vacancy
Vanished when I saw your face






mau full lyric? klik disini aja.

BEBAS DARI 5P

catatan kecil ni a/ hasil kutipan dari kuliah biokimia ini . . . .
dari 4 pertemuan yang dilibas habis hari ini,,,
dari 4 materi kebut-kebutan yang za sampai lupa ke -4 judulnya , , ,
dari sekian panjangnya untaian kata dari “buk rindang kembar sari” yang memiliki wajah rindang juga , , ,
dari kesekian kalinya binder or penggaris  or pena za jatuh dari ketinggian +- ½ m (from table to floor)
cz saking ngantuknya mpe gag nyadar barang2 dari meja za telah mengalami hal-hal sbb:
¯  berjatuhan,,, (diawali dengan pena yg meluncur dengan slow motion dari tangan ke lantai)
¯  menimbulkan kegaduhan,, (bunyi binder yang jatuh n disusul dengan bunyi penggaris besi)
¯  jadi pusat perhatian (cz seringnya jatuhin barang . . .)
¯  dsb… dst… dan .  . . .
dan dari bla bla bla…
setidaknya za ingat bagian ini….
terkesan pas beliau bilang “PERUT QT BUKAN TEMPAT SAMPAH YANG BISA DIMASUKIN APA AJA!!!”
za yg awalnya gag ngeh, tiba2 jadi tertarik u/ memperhatikan… (za berusaha membelalakkan mata yang udah 5 watt agar bisa jadi pendengar yang baik, setidaknya untuk bagian ini!!!)
kemudian beliau melanjutkan . . . . . (hmmm… lebih kurangnya begini kW…)

“Makanan sekarang ini banyak mengandung zat-zat sampah yang membahayakan,, (pengawet, pestisida, pewarna, pemanis,  or penyedap) yang apabila sudah qt konsumsi, sebagian akan terperangkap, tidak bisa keluar,  dan menjadi racun dalam tubuh qt!. intinya sebelum makan itu, qt harus pikir dulu dan pastikan terbebas dari 5P….”
1)      Pengawet
Hampir semua makanan saat ni menggunakan pengawet, makanan tradisional seperti “tahu” pun tak mau ketinggalan n ikut2an eksis pke penggawet (formalin_red). trus disusul oleh Bakso yang pake boraks agar kenyal, dll.
Buk rindang bilang “meskipun dulunya pecinta bakso, tpi sekarang saya gag mau lagi makan bakso, karena kebanyakan pake boraks,,. gag usah lah makan bakso. gag mati kan kalo gag makan bakso???”
(hmm, meskipun ibk blg gag bklan mati kalo gag makan bakso seumur hidup, tapi z gag bisa hidup tanpa bakso,,  cz  z a/ pecinta bakso sejati yg akn tetap setia memberikan cintax pada basko… tpi z akn selektif n be careful ko’ buk!”)

2)      Pewarna
kalo makanan pake pewarna alami gag apalah, tapi kalo pke pewarna tekstil??? hmmm… ini lah yg trjadi di dunia qt sekarang ni kW.. gorengan,, cincau,, diberi pewarna agar terlihat menarik. Kalo beli makanan, maunya yang warnaya ngejreng kan???

3)      Penyedap
Seringkan pas makan miso ataw mie qt ngerasa haus pas di kerongkongan? Usut punya usut tu karena adanya bahan penyedap dalam makanan tersebut. Tujuannya sih biar lebih gurih,,,(katanyaaa...) tapi taw gag, kalo zat tersebut mengendap di dalam hati qt dan menjadi sumber penyakit berbahaya yang mengancam masa depan anda? (menurunkan daya ingat, menimbulkan penyakit berbahaya ex: Ginjal, kista, tumor, usus buntu, dll)

4)      Pemanis
Kebanyakan ditemukan dalam minuman, baik yang keluaran pabrik maupun yang dijual di pasar-pasar. misalnya teh gelas,, mntea,, greentea,,, ataw okky jelly drink (yang katanya bisa menunda lapar,,, masa iya,,, posisi nasi digantikan oleh jelly???). Contoh lainnya: pas beli teh poci yang murah meriah. Dengan Rp 2.500 qt bisa mendapatkan segelas teh poci, hmmm… gimana bisa coba? (blom lagi tempatnya, sedotannya, plastiknya, tehnya, esnya, gulanya, plus capek penjualnya). Ternyata agar harganya bisa murah, penjual pun memakai bahan yang murah dan tentu dengan kualitas yang rendah. Siapa bilang es nya dari air masak? Siapa bilang pake gula pasir alami??? kebanyakan mereka menggunakan pemanis buatan jenis sakarin yang cukup dengan seujung sendok saja, tapi bisa memberikan rasa manis yang luar binasaaa . . . (mana maw penjual rugi??)

5)      Pestisida
Pas beli buah or cabe or sayur, biasanya qt nyari yang besar, warnanya bagus, dan terlihat segar. tapi taw gag sih sebagian besar sayur taw buah yang ada di pasar menggunakan pestisida?. Hasil riset membuktikan “bahwa sayuran yang berada di perkebunan di Padang Panjang n sekitarnya aja (yang biasa qt lihat di pinggir jalan) mengandung pestisida dan logam berat yang berbahaya.


Hmmmm . . . ternyata dunia ini makin gila aja kw (kawand).. hampir semua makanan sekarang ni mengandung zat yang berbahaya. ayam aja sekarang di suntik hormon biar cepat besar n gemuk. jadi qt harus makan apa??? ataw gag usah makan2 sekalian??? Mo puasa seumur hidup???

Gimana . . . . . ???
gag usah segitunya kW… yang penting qt tu bisa selektif n be careful selalu… konsumsilah makanan yang bebas dari 5P di atas..

mungkin ada sedikit tips agar bebas dari 5P

• kalo beli bakso  ataw tahu,, teliti dulu dengan seksama n dalam tempo sesingkat-singkatnya. biasanya tahu yang mengandung formalin, pas qt tekan, maka bagian yang qt tekan tsb terasa mental dan kembali ke posisi semula. Bakso yang pake boraks (umumnya pake) terasa kenyal dari bakso biasa yang lebih lunak.
• kalo beli sayur ataw buah,, cucilah beberapa kali sebelum dikonsumsi.. pake air+mamalime or sunlight. jika sayur ataw buah yg mengandung pestisida, akan terlihat pada air bekas rendamannya yang terlihat sedikit berminyak.
• kalo beli cincau ataw makanan yang kemungkinan pake pewarna,, liat dulu warnanya,,, wajar gag segitu ngejrengnya? bila perlu,, tatap dulu penjualnya "mungkin gag dia jual cincau yang pake wantex??

mungkin segitu ja tips nya.. kalo ada yg berkenan mohon ditambahkan…. (berbagi_info.com)
n the last message: “CINTAILAH DIRI ANDA SEBELUM ANDA MENCINTAI PACAR2 ANDA!!” (caranya ya ituuu… dengan memperhatikan semua makanan yang anda konsumsi. pikirkan dulu sebelum qt makan sesuatu… emang tubuh qt tong sampah????



dikutip dari catatan kecilku on "facebook Oktria Elva Roza".

Bila Ibu Boleh Memilih

Anakku,…
Bila ibu boleh memilih
Apakah ibu berbadan langsing atau berbadan besar karena mengandungmu
Maka ibu akan memilih mengandungmu…
Karena dalam mengandungmu ibu merasakan keajaiban dan kebesaran Allah

Sembilan bulan nak,… engkau hidup di perut ibu
Engkau ikut kemanapun ibu pergi

Engkau ikut merasakan ketika jantung ibu berdetak karena kebahagiaan
Engkau menendang rahim ibu ketika engkau merasa tidak nyaman, karena ibu kecewa dan berurai air mata…

Anakku,…
Bila ibu boleh memilih apakah ibu harus operasi caesar, atau ibu harus berjuang melahirkanmu
Maka ibu memilih berjuang melahirkanmu
Karena menunggu dari jam ke jam, menit ke menit kelahiranmu
Adalah seperti menunggu antrian memasuki salah satu pintu surga
Karena kedahsyatan perjuanganmu untuk mencari jalan ke luar ke dunia sangat ibu rasakan
Dan saat itulah kebesaran Allah menyelimuti kita berdua
Malaikat tersenyum diantara peluh dan erangan rasa sakit,
Yang tak pernah bisa ibu ceritakan kepada siapapun

Dan ketika engkau hadir, tangismu memecah dunia
Saat itulah… saat paling membahagiakan
Segala sakit & derita sirna melihat dirimu yang merah,
Mendengarkan ayahmu mengumandangkan adzan,
Kalimat syahadat kebesaran Allah dan penetapan hati tentang junjungan kita Rasulullah di telinga mungilmu

Anakku,…
Bila ibu boleh memilih apakah ibu berdada indah, atau harus bangun tengah malam untuk menyusuimu,
Maka ibu memilih menyusuimu,
Karena dengan menyusuimu ibu telah membekali hidupmu dengan tetesan-tetesan dan tegukan tegukan yang sangat berharga
Merasakan kehangatan bibir dan badanmu didada ibu dalam kantuk ibu,
Adalah sebuah rasa luar biasa yang orang lain tidak bisa rasakan

Anakku,…
Bila ibu boleh memilih duduk berlama-lama di ruang rapat
Atau duduk di lantai menemanimu menempelkan puzzle
Maka ibu memilih bermain puzzle denganmu

Tetapi anakku…
Hidup memang pilihan…
Jika dengan pilihan ibu, engkau merasa sepi dan merana
Maka maafkanlah nak…
Maafkan ibu…
Maafkan ibu…
Percayalah nak, ibu sedang menyempurnakan puzzle kehidupan kita,
Agar tidak ada satu kepingpun bagian puzzle kehidupan kita yang hilang
Percayalah nak…
Sepi dan ranamu adalah sebagian duka ibu
Percayalah nak…
Engkau adalah selalu menjadi belahan nyawa ibu…

*copas of Jemput Aku menjadi bidadarimu

CINTA ALA SETAN
Jangan pernah ber 'cinta-cintaan' ala setan.yang seperti ïπï :

1. Cinta ala Sundel Bolong Di depan manis, di belakang bohong..

2. Cinta ala Pocong Selalu melompat-lompat dari hati yang satu ke hati yang lain..

3. Cinta ala Tuyul Ada uang abang sayang, tak ada uang abang ditendang..

4.Cinta ala Kuntilanak, tak tahu bila nikah tiba-tiba dia beranak..

Cinta itu fitrah tapi cintailah seseorang karena Allah bukan karena sesuatu nafsu.
Semoga bermanfaat bagi sahabat sekalian..^_^

Setuju?? Angkat Jempolnya sob

background PP

ASKEB PATOLOGI

PENYAKIT GINJAL DALAM KEHAMILAN

1.      DEFINISI

Ginjal adalah organ berbentuk seperti kacang berwarna merah tua, panjangnya sekitar 12,5 cm dan tebalnya 2,5 cm. Setiap ginjal memiliki berat antara 125 – 175 gr. Pada laki-laki dan 115 – 155 gr pada perempuan.

FUNGSI GINJAL :

1)      Pengeluaran zat sisa organik.

Ginjal mengekskresi urea, asam urat, kreatinin, dan produk penguraian hemoglobin dan hormon

2)      Pengaturan konsentrasi ion-ion penting.

Ginjal mengekskresi ion natrium, kalium, kalsium, magnesium, sulfat, dan fosfat

3)      Pengaturan keseimbangan asam-basa.

Ginjal mengendalikan ekskresi ion hidrogen, bikarbonat, dan amonium serta memproduksi urine.

4)      Pengaturan produksi sel darah merah.

Ginjal melepas eritropoietin, yang mengatur produksi sel darah merah dalam sumsum tulang

5)      Pengaturan tekanan darah.

Ginjal mengatur volume cairan yang esensial bagi pengaturan tekanan darah, dan juga memproduksi enzim rennin.

6)      Pengendalian terbatas terhadap konsentrasi glukosa darah dan asam.

Ginjal melalui ekskresi glukosa dan asam amino berlebih, bertanggung jawab atas konsentrasi nutrien dalam darah

7)      Pengeluaran zat beracun.

8)      Ginjal mengeluarkan polutan, zat tambahan makanan, obat-obatan, atau zat kimia asing lain dari tubuh.

Penyakit ginjal dalam kehamilan adalah suatu penyakit yang menyertai wanita hamil yang disebabkan oleh gangguan fungsi ginjal di atas.

Beberapa penyakit yang disebabkan oleh gangguan ginjal antara lain :

Ø  INFEKSI SALURAN KEMIH (ISK)

Ø  SISTITIS

Ø  GLOMERULO NEPHRITIS

Ø  PIELO NEPHRITIS

Ø  BATU GINJAL

Ø  GAGAL GINJAL

2.      ETIOLOGI

      Kekurangan mengkonsumsi air.

      Mengkonsumsi Alkohol.

      Mengkonsumsi air dingin sehabis olahraga.

      Penyakit tekanan darah tinggi (Hypertension).

      Adanya penyakit Diabetes Mellitus (Diabetes Mellitus).

      Adanya sumbatan pada saluran kemih (batu, tumor, penyempitan/striktur).

      Faktor pola makan yang salah dan kurang teratur.

      Adanya infeksi, adanya obstruksi, kelebihan sekresi hormon paratiroid, asidosis pada tubulus ginjal, peningkatan kadar asam urat (biasanya bersamaan dengan radang persendian).

      Kerusakan metabolisme dari beberapa jenis bahan di dalam tubuh .

      Terlalu banyak mempergunakan vitamin D atau terlalu banyak memakan kalsium.

3.      PATOFISIOLOGI

Dalam kehamilan terjadi perubahan-perubahan fungsional dan anatomi ginjal dan saluran kemih yang sering menimbulkan gejala-gejala dan kelainan fisik pada ibu hamil.

      Perubahan Anatomi meliputi :

1)      Terdapat peningkatan pembuluh darah dan ruangan interstitial pada ginjal.

2)      Ginjal akan memanjang +- 1 cm dan kembali normal setelah melahirkan.

3)      Ureter mengalami pemanjangan , melekuk, dan kadang berpindah letak ke lateral dan akan kembali normal 8-12 mg post partum

4)      Hiperplasia dan hipertropi otot dinding ureter dan kaliks, dan berkurangnya tonus otot saluran kemih karena pengaruh kehamilan.

4.      MANIFESTASI KLINIK

      Gejala Umum

Gejala 1: Perubahan kencing.

Gejala penyakit ginjal ini berkaitan dengan fungsi ginjal sebagai organ ekskresi urin, jadi ketika gagal ginjal, urin bisa berubah. Orang yang penyakit ginjal mungkin harus bangun di malam hari untuk buang air kecil. Urine bisa berbusa atau bergelembung, dimana frekuensi abnormal (bisa lebih banyak atau lebih sedikit), biasanya urin pucat atau mungkin mengandung darah (hematuri). Pada penyakit batu ginjal, terjadi tekanan atau mengalami kesulitan buang air kecil.

Gejala 2: Pembengkakan.

Gagal ginjal tidak mengeluarkan cairan tambahan, yang menumpuk dalam tubuh menyebabkan pembengkakan di kaki, pergelangan kaki, kaki, wajah, dan / atau tangan.

Gejala 3: Kelelahan.

Ginjal sehat membuat erythropoietin hormon yang memberitahu tubuh untuk membuat pembawa oksigen sel darah merah. Jika gagal ginjal, eritropoietin lebih sedikit. Dengan lebih sedikit sel darah merah untuk membawa oksigen, otot dan otak menjadi lelah dengan sangat cepat. Kondisi ini disebut anemia.

Gejala 4: Mual dan Muntah.

Penumpukan limbah dalam darah (uremia) juga dapat menyebabkan mual dan muntah. Mual dan muntah menyebabkan kehilangan nafsu makan dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Gejala 5: Sakit/nyeri punggung.

Beberapa orang dengan masalah penyakit ginjal mungkin akan merasa sakit di bagian belakang atau samping terkait dengan ginjal yang terkena. penyakit ginjal polikistik, yang menyebabkan besar, kista berisi cairan pada ginjal dan kadang-kadang hati, dapat menyebabkan rasa sakit.

Gejala gejala lain meliputi:

-          Ruam kulit/gatal,

-          Rasa metalik mulut/napas amonia,

-          Sesak napas,

-          Merasa dingin,

-          Pusing.

5.      DIAGNOSIS

6.      PENATALAKSANAAN

-          Harus sesering mungkin melakukan kunjungan ANC, dianjurkan ibu harus melakukan control minimal 2 kali seminggu sampai usia kehamilan 28 minggu atau 7 bulan, dan 1 kali dalam seminggu setelah usia kehamilan diatas 28 minggu.

-          Harus juga dilakukan control pada tekanan darah disaat rutin melakukan control.

-          Lakukan juga test urin untuk mengetahui ada atau tidaknya kadar protein dalam urin.

-          Melakukan skrining untuk mengetahui ada atau tidaknya infeksi pada saluran kencing.

7.      PENCEGAHAN

-          Minum air putih yg banyak

-          Mecuci area vagina dg baik

-          selalu mengosongkan kandung kemih sebelum dan setelah bak

-          Menggunakan celana dr katun

-          Jaga kebersihan vagina dan perineum, serta hindari iritasi.

-          Meningkatkan daya tahan tubuh dg diet yg bergizi.

-          Tidak bekerja terlalu lelah.